外力简化方法如下：

先截面法将梁截为两段，保留其中一段，然后应用外力简化法：剪力=截面一侧所有竖向分力的代数和（力的方向：剪力在截面的左边、向上或右边向下为正）；弯矩=截面一侧所有外力对截面形心力矩的代数和（弯矩的方向：左顺右逆为正）。

外力简化法是材料力学中，求解梁的内力的简便方法。