面对生活中的精神紧张，首要解决之道在于自我调控。紧张本质上是一种情绪，它受我们自身的意识支配。要想消除紧张，首先要从意识层面着手，尝试不赋予它发生和产生的空间，即在思想上不主动引发紧张感。即使紧张感已经存在，我们也能通过增强自我意识，将其转化为对紧张的掌控，从而防止其滋生。因此，能否控制紧张，关键在于个体的自我管理能力。通过调整心态，学习如何在紧张情绪面前保持冷静，是实现永远不紧张的关键步骤。

实际上，提升对紧张的认知，培养应对压力的策略，比如深呼吸、正念练习或积极的心理暗示，都能帮助我们在日常生活中更好地应对紧张情绪。重要的是，要培养一种内在的平静，让紧张无处安身，从而达到永远不紧张的状态。记住，每一次的紧张都是成长的机会，学会管理它，你就能在生活的舞台上更加从容不迫。