这个是肯定的了，就这样双手大幅度拉球很练球感的，练手和手腕这个不好说，可以没事的时候双手相互轻轻快速的拨球，还有就是超低快速运球（球的起跳高度控制在5厘米左右）只用手腕和手指的力量，