这个，我觉得以一个过来人的经验跟你讲的话，我会劝你好好放松，而不是充电。四级只要高中的英语水平，我是一次性裸考过的。

中级口译是一个考试项目，新东方，是不错，但是价格也昂贵，这是一个，而且，中口是蛮难考得，我周围的很多人笔试过了，都是死在口试上，你如果打算去新东方，还不如，去你们那儿一个外国人聚居的地方，练口语。这也扩大了你的交际范围，培养了你的相处能力，

如果要提升气质和优化语音，建议参考五道杠，我的疑问是，你觉得有必要吗，不管怎么样，难道你的形象已经差到不能出门的地步？一个人的气质就是他的个性，你非得把自己整成新中国的未来花朵，有必要吗，残害自己啊。（当然如果你是新中国未来的接班人，你可以选择做的，天天听新闻联播，中国之声）

改变形体的话，呵呵，去学游泳吧，非常有用。吉他，去报班，学的快。