我有个控球不错的朋友，他教过我几个技巧，正好是不用拍球的，

希望对你有用。

1.把你两个手的手指紧贴在桌子或者平的地方，记住只是你的手指部分，然后用手指不同的关节尽量的往下压，这个是锻炼你手指关节部分力量，。

2。把你手张开，然后依次的活动。

3，你两手手指贴在球上，就像一般抱球的那样，然后用手指来回拨。

其实运球只要靠手指发出的力量，所以你要多锻炼手指的关节部分的力量，

不过，练运球还是多去篮球场打打，实战才是王道~