恩 其实练瑜伽是放松身体；你觉得累，可能你的练的时候强度太大 太用力，没有根据自己身体去练，瑜伽一周2次就够了，但是尽量不要连续的。瑜伽老师都要休息···何况我们还是学生。瑜伽是修心养性，提高气质的。你把时间安排好，就不会累了！希望能帮到你。