你是说蹦迪？还是正规的舞蹈？要是蹦迪啊，那主要是能够掌握音乐的韵律，凭的是一种感觉，如果你感觉没有，那么你先练习听歌，用筷子什么的打节奏，找到感觉后。你在迪厅里面跳舞，听着音乐的节奏，随意怎么懂，你都是最酷的！祝你玩得开心哦。！