为了获得健身教练证，首先需要通过理论考试。考试形式可能因地区而异，采用机考或笔试，总时长60分钟，满分100分，最低合格线为60分。理论考试涵盖多方面内容，包括健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定以及销售与客户服务等。

成功通过理论考试后，学员需参加体能测试。体能测试是实操考试的前置条件，所有通过理论考试的学员都有资格参加。体能测试的总时长约30分钟。测试分为男女两组，要求完成体能俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前驱等项目。对于男性，体能俯卧撑需完成40次，徒手下蹲需完成60次，静力性伸展需保持5秒；女性则需完成15次俯卧撑，40次徒手下蹲，同样静力性伸展需保持5秒。完成所有体能测试后，学员才能继续进行实操考试。未通过体能测试的学员将无法继续考试流程，可离开考场。