气质的培养是一个长期的过程。

　　普遍的认为：大学生比一般人更具素养，因为教育的时间更多。但气质是外在形体与内在修养的完整体现，只有从内而外发出气息才是最强大而威力的！

　　军人不穿军装仍让人感到其军人的独特气质，是长期正规化训练造就的形体的结果。

　　演员比一般人看上去更有气质，说白了也是形体训练最终结果。

　　如果你不屑一顾形体，那么为何艺术学校的人更让人感觉到气质的存在呢？

　　形体是外在的表现形式，修养是内在的体现。

　　多种经历会造就你与众不同特质，即我们常说的一个人的魅力。

　　既然形体是最直接影响一个人气质的外在条件，那么显而易见，气质是可以训练的，看看形体训练班和淑女训练班的红火就知道了。

　　气质的培养有以下途径：

　　一、进行军事化训练。这种方法不适合，不可能每个人都去当兵；学校、公司等在进入前都会有军事训练，但短期的训练达不到效果。

　　二、进入形体训练营或相关的训练班。有一定的效果。但花费过高与不能不断重温是让人望而却步的。

　　三、利用教材在家自修。这种方法是可行的，也是最实惠的。还可以利用一些零碎的时间进行练习，效果保持好。

　　那么有没有这样的教材呢？

　　答案是肯定的。 《气质训练速成手册》是气质后天培养与训练的第一选择。