在少儿时期就学习芭蕾基训，这不仅仅是塑造一个好的体形，更重要的是可以有良好的舞蹈基础。在训练的过程中，不知不觉就增强了速度、灵敏、耐 力、平衡、力量的体质素质。芭蕾舞作为兴趣班中的热门，它既能锻炼身体，又能提升孩子的气质。如同其他培训项目一样芭蕾也是一项需要循序渐进的项目，切忌急功近利，同时还应注意以下问题：

1、一定要注意为孩子找有资质的专业培训机构和老师，保证孩子在刚刚接触芭蕾的时候就能学到正确的芭蕾知识。

2、对于服装和舞鞋也有一定的专业要求。服装要柔软、吸汗，鞋子要软硬适中，太硬的服装或舞鞋可能会导致孩子在练习的过程中受伤。

3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能速度过快，以免拉伤肌肉和肌腱。

4、专业教授芭蕾舞的老师往往是经过了系统的学习的，因此严格遵守老师的指导是非常重要，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势，动作也需到位。

5、初学时每天练习15分钟，课程进度不能太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，再进行就医处理。如果疼痛一段时间都没有得到缓解则需及时就医。

一般来说孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞，但是一定要在合适的训练方法下进行，要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖，不可盲目选择。

八八空间针对孩子不同年龄段 设置最适合孩子的舞蹈课程。