我觉得你这种情况不是因为性格内向，也不是因为不懂得怎么说话，可能跟你的说话习惯有关。我建议你平时说话嘴巴一定要张大，多练习深呼吸，也可以找个没人的地方大声呐喊。如果每天坚持半个小时的大声朗读，肯定会有用。推荐励志影片《国王的演讲》，看后对你绝对有很大的帮助。