一段考核内容主要包括攻防组合套路，考生需掌握跌法中的前倒和后倒，以及摔法中的贴身摔和接腿摔各一种。

二段则增加了难度，要求考生在30秒内完成拳腿摔组合空击，并进行条件实战，实战中禁止使用摔法，且不得击打对方头部。

三段的考核内容更为复杂，包括30秒组合打靶和条件实战，实战中同样禁止击打对方头部。

理论考核方面，一段和二段的考生需要背诵武德守则，而三段考生则需要背诵习武十诫，以证明其对武德的理解和掌握。

在一段、二段和三段的训练过程中，考生不仅需要掌握具体的技战术，还需要注重武德的培养，确保在武术修炼过程中具备良好的道德品质。

通过严格的考核，段位认证不仅检验了考生的技术水平，还考察了他们的武德修养，有助于推动武术文化的传承和发展。

段位的提升不仅是对个人武术技能的认可，更是对武德修养的肯定，鼓励武术爱好者们在追求技艺的同时，不断提升自身的道德素质。