在想要改掉急脾气之前，要先清醒的认识到急脾气的坏处。无论是生病还是遇到突发问题，急脾气所承受的压力要远远大于其他人。不要等到心急火燎的时候，才抱怨自己急脾气。从长远打算，改掉急脾气也有极大的回报。无论是解决现实问题，还是为人处世，都会获得极大的提升。

1、学着做一些细致的事情

有些急脾气人格，无法做一些细致的事情。比如将一盒图钉倒出来，全部让图钉尖朝上，有些急脾气人格摆弄一会儿就着急了。改掉急脾气的最好方法就是通过这样的训练，让自己的性情逐渐平和、稳定下来。例如学习书法、学习针织、学习乐器等等，都可以训练自己的性情，慢慢的变成慢性子。刚开始千万不要图快，急脾气人格本身总是希望速成，反而做不好。

2、养宠物

无论是养鱼、养狗、养猫，都可以改变急脾气，让性情更加平和、稳定。通过跟照顾另外一个生命，能够不断磨砺你的性情。可是养宠物会有另外一种风险，急脾气人格养宠物如果不能改掉急脾气，可能会出现虐待宠物的行为。正如那些急脾气人格的母亲，在带孩子的过程中会慢慢磨砺掉心浮气躁的毛病，但是也会形成一种控制欲过剩的母亲。

3、每天拿出时间安静的坐着

正如《大学》中所讲的那样：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”想让自己从忙碌的生活中停下来，然后才能让浮躁的心情安定下来。就这样，一步步的让自己的心平气和的看待生活，你才会有所收获。这样的训练没有尽头，急脾气人格总是想确定几天可以改好，这种想法本身是错误的。如果你不再追求立刻得到解决，你现在就能够改好。

归根结底，急脾气人格还有还长的成长之路要走。为了未来的自己好，改了吧急脾气！