散打,什么意思呢?自由度很高!但是对运动员的要求也很高! 你需要做到以下几点就可以了 NO1 反映速度(你可以买个乒乓球练) NO2耐力(没事跑跑步) NO3 过硬的下盘(可以扎马步,力从脚下起.没下盘就别打了) NO4 出拳速度(把力量集中到一个点,瞬间发出.破坏力很可怕!).............还有几个小的点 说不说没关系了!祝你成才! 进一步了解的话+347920655