谁知道舞韵瑜伽一堂课的基本安排 admin 2025-05-07 06:40:35 你好,一节舞韵瑜伽课为60分钟,分为10分钟热身,40分钟舞韵,10分钟放松。热身之后先把这节课要教的舞蹈跳一遍,再分段纠正动作,跟着音乐一起跳左右各4遍,要左右平衡。很简单···· 本文地址: http://www.hjuga.com/20241214/1/589336 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。