方法有：

1、呛水法

准备上一暖壶水，在嘴里含上一小口，微仰头，振动喉咙，利用水的力量吹动舌头。我也试了好几杯水，先不说被呛到的感觉，单是发出来的音就不太正宗，掺杂着呼呼的杂音。

2、模仿法

模仿摩托车启动时“得儿～~~~~~~~~”的声音，用这种方法很容易就能推动舌头。我最开始练的时候，因为想着是摩托车启动，那启动时力道肯定不得少啊，所以每次都“得儿～~~~~”的惊天动地的。提醒刚练习的童鞋们如果选这种方法，声音适中就行了，不然会遭遇宿舍人们围殴的。同学们如果勤奋一点。

走路“得儿～~~~”吃饭“得儿～~~~”睡学“得儿～~~~~~~”，两三天后你就会惊喜的发现，“得儿～~~”越来越溜，随时都可以轻松的“得儿～~~~”上一嗓子。

感觉虽然能快启的推动舌头，但想去掉前面的“得”，直接利用喉咙吹出的气流吹动舌头，发出颤音“儿～~”还是很困难。推荐初学俄语且未找到р发音窍门的同学用一用，因为此方法易上手，较短的时候里就可以体会到舌头在嘴里颤动的感觉。

相关介绍：

俄语字母是西里尔字母的变体，共33个，其中元音10个，辅音21个，还有2个无音字母，有印刷体和手写体的区别。辅音又分为清辅音（声带不振动）和浊辅音（声带震动）。

此外，俄语的辅音还可以分为软辅音和硬辅音，二者发音动作基本相同，区别主要在于发软辅音时，舌中部需要向上颚抬起。俄语里一个音节里的声母和韵尾最多可以含四个辅音，所以音节结构会很复杂。