1、应避免食用刺激性食物，这些食物对声带、喉咙和气管有害。例如，辣椒和大蒜等强烈刺激性的食物，虽然可能很受欢迎，但若想改善声音，应尽量避免食用。

2、日常饮用温水或蜂蜜水有助于滋润声音，使其更加流畅和悦耳。长期坚持，能够让声音沙哑的人逐渐拥有更加优美的声线，轻松吸引他人。

3、建议经常饮用川贝杏仁茶，这是滋阴润肺的有效方法，能够缓解喉咙紧张，逐渐改善你的声音。

4、经常饮用胖大海也很有益，虽然大家可能都尝试过，但关键是要持之以恒。它能够清肺润嗓子，效果显著，想要改善声音的人应立即开始行动。

5、练习发声技巧也很重要：

1) 张大嘴巴，尽量打开牙关，注意耳朵前方应有轻微的凹陷。

2) 声音要向后靠，接近后槽牙。虽然有些老师可能认为这种方法不正确，但初学者通过这种方法能够找到发声的位置。

3) 控制气息，类似于便秘时的感觉，通过横膈膜向下压迫，吸气时要深沉。

4) 提高软腭，即张嘴吸气时能够感受到的部位。

5) 尝试打哈欠的感觉，同时可以轻声发出“啊—”的叹息声，这样的感觉与美声唱法相近。