1、访问致柔拳社官方网站或社交媒体平台，了解其提供的课程和教练服务。

2、在官方网站或社交媒体平台上，找到加入上海致柔拳社的链接或入口。

3、根据自己的需求，选择合适的课程和教练服务，填写报名表格并缴纳相关费用。

4、等待致柔拳社回复，安排适合时间进行试听体验课程，体验武术培训课程和教练服务。

5、参加试听体验课程后，根据自身实际情况决定是否正式入徒。