当我们在要面临高考的时候，自己的内心出现了浮躁的心理，这是很正常的。因此想要摆脱环境的浮躁，我们可以通过以下几种方式：

1、适当的放松自己，不要给自己施加太多的压力，这样对于自己而言，也没有任何的意义所在，而且还会影响到自己的发挥。

2、和自己的朋友出去唱歌、玩耍，释放自己内心的压抑，让自己得到很好的释怀。