1. 推法

作为催乳按摩的基础手法，推法分为一指禅推法和掌推法。一指禅推法采用拇指的峰力，轻柔地在头部和腹部来回推动，有助于理气活血，通经活络。掌推法则利用手掌或双手的力量，将肌肉向前推送，缓解痉痛。

2. 揉法

揉法包括指揉、鱼际揉和掌根揉。指揉用食指、中指或无名指轻柔地在穴位上旋转，鱼际揉和掌根揉则注重腕关节的运动，带动皮肉筋脉的和谐律动。

3. 按法

按法有指按、掌按和肘按三种方式。每种方式都强调力量的逐渐释放与收回，适用于不同深度的组织按摩。

4. 摩法

摩法以指腹或掌面在选定部位旋转，指摩法细腻，掌摩法宏大，共同营造出宁静舒适的按摩体验。

5. 擦法

擦法分为掌擦、大鱼际擦和侧掌擦，通过直线来回摩擦，促进血液循环，传递温暖的力量。

6. 拿法

拿法运用手指的力量，拇指与其余手指的配合，从轻到重，再从重到轻，既舒缓又有力，如同呵护新生的花朵。

7. 点法

点法有拇指点、屈指点、三指并点等，精准而有力，能疏通经络，驱散寒邪。

8. 搓法与捻法

搓法如丝般流畅，双手交替，上下往返，带来温暖的活力。捻法需手指灵活，拇指与食指的默契配合，如同弹奏出母子间的和谐旋律。

这些手法都蕴含着中医的智慧与爱意，通过熟练运用，能有效促进乳腺畅通，享受哺乳的美好时光。每个动作都要温柔且持久，让母乳喂养成为一种自然而和谐的生活方式。