锻炼幼儿适应生活环境变化的能力方法如下：

1．创设健康的心理环境

我们要多些关爱、鼓励、表扬，少些呵斥、惩罚、排挤，为幼儿创造更多的机会去感受人间的温暖，营造出轻松、愉快、健康的心理大环境。

2．设置合理的问题情境

幼儿良好适应能力的促进不是纸上谈兵就可以的，需要在实际情境中通过解决实际问题来发展。使幼儿学会思考用恰当的方式表达和宣泄自己的情感，培养一定的自我调节和控制能力。

3．采用积极的引导方式

教育中，应该尽量引导幼儿自己进行探讨，自己去推论。给他们讲的应该尽量少些，而引导他们去发现的应该尽量多些。那么到底有什么办法能使幼儿心服口服呢？我们不妨试试“苏格拉底法”。即通过启发式提问，使幼儿自己认识到错误，自己找出应该如何做。

4．正确实施因材施教

受遗传意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们版尽快适应权新环境。并经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。

幼儿，指1岁的孩子度过了婴儿期，进入了幼儿期。幼儿无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上，都出现了新的发展。动作发育周岁的孩子已经能够行走了，这一变化使孩子的眼界豁然开阔。周岁的孩子开始厌烦母亲喂饭了，虽然自己能拿着食物吃得很好，但还用不好勺子。

5．渗透到教育的各个环节

幼儿良好适应能力的培养并非一日之功，是一个全方位的训练过程，需要长期的熏陶和教育。因此要努力将培养渗透到幼儿学习、生活的每个侧面，多角度、全方位地促进幼儿的心理健康发展。