1. 要想参加国内或国外的足球青训营，首先要在国内打下坚实的足球技术基础。

2. 一些国外训练营接受自荐报名，参加试训。在试训中表现出色，才可能被选中并进一步考察。

3. 可以通过国内足球学校或青训机构推荐，前往国外学习。

4. 另外，也可以选择自费去国外参加足球训练，比如巴西、西班牙、英国和法国等国家。

5. 自费留学的费用大约每年需要三四十万元人民币。