高效备考注会是关键，需要制定明确的学习计划。上班族考生需将学习任务平均分配，安排每日进度，提高效率。

减少学习外干扰，如关掉手机、减少社交媒体和游戏时间，帮助快速进入学习状态。同时，调节备考心情，避免情绪干扰。面对烦心事，强迫自己学习以忘却。

复习时注重重点和难点。注会考试涉及多方面知识，需针对性复习和练习。财务管理、经济法律、审计、财税筹划等需要反复巩固。

总之，高效备考需规划、减少干扰、调节心情、重点复习。通过持之以恒的学习和练习，方能在考试中取得好成绩。