整个手臂发力顺序基本是：根据不同击球位置运用大臂带动小臂内旋、外旋、展腕和伸腕挥臂引拍，将获得的力量逐步传递到手腕，最后依靠食指和拇指扣住球拍柄。

中指、无名指和小指紧握拍柄，用拇指和手掌末端的小鱼际肌为支点，其余几指为力点，由放松到抓紧，用近似杠杆原理的方法，屈指发力将球击出。

运用这样的发力方法击球，出球有力，速度快，动作突然，还不会觉得太累。