1. 在对话中，减少使用“我”而更多地关注对方，留意对方的需要，而不是单方面陈述。

2. 当提出批评或建议时，先给予肯定，再以建设性的方式提出改进意见。例如，用“我认为这样更好”替代直接的指责。

3. 接受赞美时，应认可对方的美言，并辗转赞美对方，以建立互敬互爱的交流环境。

4. 当他人请求帮助时，应表达愿意尝试的态度，并提供建议，同时保留调整的余地，以显示既负责又不过分自信的作风。

5. 保持交流的积极性，创造新的话题，关注细节并加以拓展，使对话生动有趣。

6. 运用同理心，学会倾听而非急于提供指导。在他人分享时，更应关注其情感需求而非急于解决问题。

7. 面对未达成的目标时，避免指责他人，而是思考解决策略，并与对方共同面对问题。

8. 在交流前，了解对方的需要，避免强迫自己的观点于人。

9. 使用“印象落差法”进行赞美，通过对比来强调对方的成就，如“我以为会这样，但你却...”，以增加赞美的效果。

10. 表达感谢时，具体描述事件的细节，表达个人的感受，说明为何感激，并分享学习或收获的内容，以真诚表达谢意。