成人考雅思或托福并无年龄限制，报名参加即可。具体考试时间请查阅雅思或托福官网。

雅思，国际通用英语测试，评估英语水平适应英联邦国家学习、培训与生活。由剑桥大学考试委员会、英国文化协会与澳洲国际发展署联合举办，被广泛认可于澳大利亚、新西兰、英国、加拿大等国家的大专院校与学术机构。

托福是赴美、加拿大留学必备考试，超过2400所大学、学院认可成绩，设定了最低录取分数线。该考试侧重评估英语听力、口语、阅读与写作能力。

成人准备雅思或托福考试，需具备一定英语基础，掌握考试技巧与策略，增强信心。可参加培训班或课程，专注于提升英语水平。

总之，成人参加雅思或托福考试不难，需具备基础英语能力，掌握考试技巧，通过培训课程提升备考效果。