这个就要看你自己的悟性和勤奋，你也可以参考以下方法：

1. 熟悉考试流程

零基础的话，如果不了解四级考试的题型，时间，答题规律，出题规律，在考试过程中容易紧张，耽误答题速度和时间；

2. 多做真题

与其做很多练习题，不如针对性地，大量地刷真题来的有效。做真题可以掌握重点出题区域，和命题者的思路；

3. 听力每天练习

最有效的应该就是天天给自己灌耳音，形成一个习惯和熟悉感。如果长期形成精听习惯，不知不觉中听力真的会有所提高（要注意听力练习的质量）；

4. 提升词汇量

这里不是强调说让多背单词，有不少人背了很多单词但是却不知道怎么使用。更推荐考生掌握更多的单词使用方法，从语法，词性，固定搭配等入手，当你扩充了一定程度的词汇量，做阅读，写作，翻译会相较容易一些；

5. 总结错题

这点就很显而易见了，旨在积累，在修改错误的同时还可以了解语法，搭配等等。