济南市区有许多适合散步放松的公园，以下是其中几个：

大明湖公园：位于济南市历下区，是济南市最大的城市湖泊和公园之一。公园内有广阔的湖面、绿树成荫的步行道和众多的景点，如湖心岛、莲花桥等。在这里散步可以欣赏到美丽的湖景，感受大自然的宁静与美丽。

千佛山公园：位于济南市市中区，是一座集自然风光、文化景观和休闲娱乐为一体的综合性公园。公园内有山峦起伏的自然景观，如千佛山、石经阁等，还有众多的花卉植物和休闲设施，如游乐场、健身器材等。在这里散步可以欣赏到山清水秀的景色，感受大自然的魅力。

趵突泉公园：位于济南市历下区，是中国著名的古泉之一。公园内有趵突泉、黑虎泉等众多名泉，以及古老的建筑和文化景观，如趵突泉碑廊、泉水博物馆等。在这里散步可以欣赏到泉水的美丽，感受到历史的厚重与文化底蕴。

英雄山公园：位于济南市市中区，是一座以纪念革命英烈为主题的公园。公园内有英雄纪念碑、烈士陵园等纪念设施，还有广阔的草坪、花坛和休闲设施，如儿童乐园、健身器材等。在这里散步可以缅怀英烈，感受到英雄精神的力量。

舜耕山庄：位于济南市历城区，是一座集农业观光、休闲度假和生态旅游为一体的综合性农庄。这里有广阔的农田、果园和花卉园，还有众多的农家乐设施，如农家菜馆、农产品展销中心等。在这里散步可以欣赏到田园风光，体验到农村生活的乐趣。

总的来说，济南市区有许多适合散步放松的公园，无论是喜欢大自然的美景还是喜欢历史文化的氛围，都能找到适合自己的地方。在这些公园里散步，可以放松身心，享受大自然的美好。