国家体育总局训练局坐落在北京市，占地面积达19.2万平方米，是自1951年成立的综合性体育基地。拥有15座国际标准的专业场馆，分为训练和生活两区。这里为中国国家队运动员提供全面的后勤保障，包括训练、食宿、医疗和交通等，是众多奥运冠军的培养基地。众多奥运会重点夺金项目的国家队在此训练，为他们提供了强有力的支持。

国家奥林匹克体育中心位于北京市北四环中路南侧，始建于1986年，占地面积约66公顷。作为第十一届亚运会的主会场，该中心见证了多项国内外重大赛事，包括2008年北京奥运会的部分比赛。内设体育场、体育馆、游泳馆和综合训练馆等一流设施，配备酒店和餐饮服务。其独特建筑设计与北京古城中轴线和谐统一，是北京市民健身和文化活动的热门地点。

北京体育大学国家训练基地坐落于中国首都北京，自2007年底建成以来，总面积约29900平方米，拥有亚洲单体面积最大的综合训练馆。专为国家队提供顶级训练设施，包括田径、马术、冰雪运动等多个专项训练场馆。田径馆不仅满足日常训练需求，还具备承办国际级室内田径赛事的能力。这里是北京、伦敦、里约及东京奥运会备战的重要基地，见证并培育了众多奥运冠军的诞生。

国家体育总局秦皇岛训练基地位于河北省秦皇岛市，自1973年成立以来，已逾50年历史，姚明、朱婷、邹市明、王治郅、谌龙等上百位体坛名将都曾在此驻训生活。基地占地面积广阔，设施齐全，包括高标准的运动场馆、水疗康复区、运动员公寓和科研中心等。不仅是国家运动队的常驻训练地，也举办过各类国内外体育赛事和训练营。

国家安徽石关体育训练基地位于安徽省安庆市，海拔847米，四季分明，年平均气温14度，是理想的亚高原训练场地。基地四面环山，植被丰富，空气清新，被誉为“冠军的摇篮”。自2015年起，基地被国家体育总局认定为国家级体育训练基地，专注于举重、摔跤、柔道、散打、武术等项目的集训。石关基地设施完善，环境幽静，为运动员提供了专业训练的绝佳场所。

国家广东黄村体育训练基地位于广州市天河区，总占地约104万平方米，与广东奥林匹克体育中心相邻，是国内一流的现代化体育训练基地。基地始建于1958年，原址曾是历史上的军用机场，经过多次扩建与改造，现已发展成为涵盖射击、射箭、马术、自行车等项目的综合性训练中心。这里不仅拥有先进的训练设施和完善的后勤保障体系，还承载着培养和输送优秀体育人才的重任。

国家山西体育训练基地以山西体育中心为核心，位于山西省太原市，是国家级的综合性体育训练基地。基地占地广阔，配备有国际标准的训练场馆和住宿设施，为运动员提供全面的训练条件。此外，基地还包括太原五龙沟体育训练基地、忻州体育训练基地以及介休的山西武极体育单招集训基地等，分别专注于不同体育项目。这些基地不仅改善了专业运动队的生活训练条件，还促进了体育文化交流。

国家宁波北仑体育训练基地位于浙江省宁波市北仑区，占地面积12.7万平方米，是一个设施完备、功能齐全的国家级体育训练中心。基地自2008年以来，逐渐发展成为中国女排、男篮、乒乓球、举重、摔跤、柔道、拳击、跆拳道、羽毛球等多支国家队的常年训练基地。这里不仅拥有高标准的训练场馆，还配备了运动员公寓、科研中心和康复设施，为运动员提供了一流的训练和生活条件。

昆明海埂体育训练基地位于云南省昆明市滇池畔，海拔1888米，占地约41万平方米。自1975年启用以来，作为中国著名的高原训练基地，它见证了中国体育的辉煌历程，特别是在足球、游泳、网球、篮球等项目上。基地设施完善，包括专业运动场馆、科研中心、运动员公寓和餐饮服务，为运动员提供全方位的支持。

上海市东方绿舟体育训练基地位于上海市青浦区淀山湖畔，占地面积400亩，水域辽阔，达2000亩，是上海首屈一指的综合性体育与休闲基地。自2002年成立以来，基地致力于为专业运动队提供顶级训练设施，涵盖篮球、排球、足球、游泳等多个项目。同时，作为国家4A级景区，东方绿舟融合了青少年社会实践、团队拓展与休闲旅游功能，设有八大主题园区，配备仿真航空母舰、潜水艇等特色景点，以及国防教育与公共安全教育区域。其优美的环境和丰富的活动内容，使之成为上海及周边地区体育训练与户外教育的热门目的地。