跆拳道，以脚法为主，占总技能的七成，其学习理念源于“始于礼，终于礼”的武道精神。学习难度不高，找正规道馆，有经验的教练指导，升级考核也不是难事。有位中山同事在忠武跆拳道馆学习一年多，正准备考取黑带。他称赞那里的教练与环境俱佳，使得他个人修养与体质得到显著提升。学习跆拳道，可以培养自信心与协调能力，提升身体的灵活性与柔韧性，锻炼毅力，增强身体素质，培养团队合作与集体荣誉感，塑造个人礼貌，使之形体更优美。