你好，配眼镜验光的话建议去医院眼科进行验光检查，可以拿着检查结果，去专门的眼镜店配眼镜。平时不要疲劳用眼，经常做眼保健操按摩眼部，多吃鱼类胡萝卜等对眼睛好的食物。