姑射山位于中国山西省临汾市尧都区，是一座历史悠久且风景秀丽的名山。如果您计划进行为期三天的周边游，以下是一个建议的行程安排：

第一天：抵达临汾，游览姑射山

上午：从您所在地出发前往临汾，抵达后先安顿下来，可以选择入住市区的酒店或者附近的民宿。

中午：在当地餐馆品尝山西特色美食，如刀削面、羊肉泡馍等。

下午：前往姑射山风景区，开始登山之旅。姑射山不仅风景优美，还有许多文化遗迹，如古代石窟、寺庙等。您可以沿着山路慢慢攀登，欣赏沿途的自然风光和古迹。

晚上：下山后，回到住处休息，或者选择在市区逛逛，体验当地的夜生活。

第二天：探访周边古镇和文化遗址

上午：前往附近的古镇，如霍州古城，探索古城的历史风貌，感受山西的传统文化。

中午：在古镇品尝当地的传统小吃，如霍州烧饼、手工面等。

下午：继续参观周边的文化遗址，如晋国故城、尧庙等，了解临汾悠久的历史背景。

晚上：返回临汾市区，可以选择去温泉度假村放松身心，或者在市区享受按摩、足疗等服务。

第三天：自然风光与民俗体验

上午：前往临汾周边的自然风光区，如黄河壶口瀑布，观赏壮观的瀑布景色，感受黄河的雄伟。

中午：在景区附近的餐馆用餐，尝试当地的鱼类美食。

下午：参与当地的民俗体验活动，如制作山西剪纸、学习当地的民间舞蹈等，亲身体验当地的民俗文化。

晚上：结束愉快的三日游，返回临汾市区，准备返程。

在整个行程中，建议您提前规划好交通和住宿，尤其是在旅游旺季，要提前预订。此外，根据个人兴趣和体力情况，可以适当调整行程中的活动。如果时间允许，您还可以根据个人喜好增加或减少某些景点的停留时间，以确保旅途愉快。

请注意，以上行程仅为建议，实际旅行时请根据自己的实际情况和当地天气、交通等因素进行调整。同时，出行前请关注最新的旅游政策和安全提示，确保旅行安全。