湛江市的高中教育水平在广东省内享有一定声誉，尤其在市区，优质的高中选择较多。霞山区的二十中作为该区域知名的中学，其初中部拥有良好的教育质量。而赤坎区的一中和培才中学则以其较高的教学质量著称，尤其是培才中学，其在全市享有较好的口碑。

如果对初中教育有所关注，我个人认为，二十中在初中阶段的表现不错。而对于想要进入高中继续深造的学生来说，二中和一中的选择无疑是更好的。二中作为湛江市的重点中学，不仅师资力量雄厚，而且教学设施完善，为学生提供了良好的学习环境。一中也以其优质的教育资源和严格的管理闻名，是许多家长和学生心目中的理想选择。

需要注意的是，除了上述提到的学校外，湛江市还有其他一些优质的高中，如湛江二十一中、湛江实验中学等。这些学校各有特色，有的在艺术教育方面有着深厚的传统，有的则在理科教育方面表现出色，适合不同兴趣和需求的学生。

综上所述，选择合适的高中学校，需要根据个人的兴趣、特长以及家庭经济条件来综合考虑。对于有意向就读二中或一中的学生，建议提前做好充分的准备，了解学校的招生政策和要求，以便顺利入学。