查看电脑后台正在运行的程序的方法：

1. 通过任务管理器查看。

2. 使用快捷键Ctrl+Alt+Delete，选择任务管理器。

3. 在任务管理器界面中，可以看到正在运行的程序及其进程。

详细解释：

查看电脑后台正在运行的程序，最直接的方式是通过任务管理器。任务管理器是一个用于显示系统中当前运行的进程、应用程序、服务等的工具。它可以帮助我们监控和管理系统资源，以及查看哪些程序正在后台运行。具体操作步骤如下：

使用快捷键进入任务管理器：

按下Ctrl+Alt+Delete键，会弹出一个安全选项界面。在这个界面中，我们可以选择“任务管理器”选项，这样就可以直接进入任务管理器界面。

在任务管理器中查看后台程序：

进入任务管理器后，我们会看到一个列表，其中包含了当前计算机上所有正在运行的进程和程序。我们可以根据程序名称、状态、CPU占用等信息来判断哪些程序正在后台运行。

识别后台程序的方法：

在任务管理器中，除了可见的应用程序窗口外，还有很多系统服务和进程也在后台默默运行。一般来说，那些不是显而易见的应用程序但仍在运行的进程，都可以认为是后台程序。这些后台程序可能是系统服务、驱动程序、自动启动的应用程序等。通过任务管理器，我们可以查看和管理这些后台程序，以确保系统的正常运行和性能优化。

通过这种方式，我们可以轻松地查看和管理电脑后台正在运行的程序，以保证系统的正常运行和资源的合理分配。