宋铁龙介绍，宋氏通背拳的传承中，有着严格的祖训规则，旨在弘扬武德和公平精神。首先，他们遵循"三打"的原则：

当面临生命威胁，对手以武力相逼，宋氏通背拳弟子必须挺身而出，以所学之技自卫，否则习武的意义便会大打折扣。这种情况下，如果遇见欺凌弱小、无视法纪的行为，弟子需毫不犹豫地站出来，以正义之剑维护公正。

另外，对于国际间的武术挑战，宋氏通背拳鼓励弟子接受挑战，目的是提升国家武术声誉，通过胜利展现中国武术的实力和尊严。

然而，"三不打"的规定同样重要，它规定弟子不应对倒地不起的对手下手，无论对方如何言语挑衅，只要对方未采取实际行动，不得主动攻击，体现了武者的仁慈和风度。同样，对于逃跑的对手，宋氏通背拳弟子也不会穷追不舍，彰显出武术应有的智慧和克制。

总的来说，宋氏通背拳的祖训强调的是武者的责任、勇气和底线，它不仅仅是一种技击艺术，更是一种道德和精神的传承。

扩展资料

宋铁龙，洛阳偃师市李村镇人，宋氏通背拳的传人。2005年5月，在“第二届中国武术华夏武状元争霸赛”上，宋铁龙成为武状元，获得了“金腰带”。两个月后，在全国散打争霸赛中，宋铁龙又获得“中国散打王”称号。近几年来，他又赴瑞士、罗马尼亚、智利、澳大利亚、哥伦比亚等十余个国家，进行武术表演、交流活动，出名后的宋铁龙成了一名职业拳师，开馆授徒、出国交流。