在宁波地区，报考C证驾照时，科目三的培训学时要求为40小时，其中理论学习16小时，实操训练24小时。根据2013年1月1日实施的《机动车驾驶培训教学与考试大纲》，报考C1驾照的学员总共需要完成78个学时的培训，其中包括30个理论学时和48个实操学时。

具体来说，理论知识培训包括科目一、科目二和科目三，其中科目一需要12小时，科目二需要2小时，科目三则需要16小时。在实操训练方面，科目二需要26小时，其中包括理论学习2小时和实车驾驶24小时。科目三的实操训练为24小时，这16小时为理论学习，24小时为实车驾驶。

需要注意的是，这些学时要求是最低标准，学员可以根据自身情况选择更多学时的培训以提高驾驶技能。此外，驾校也会根据学员的具体情况制定个性化的培训计划，确保学员能够全面掌握驾驶技能，顺利通过考试。

学员在接受培训过程中，应积极主动地参与各项学习和训练，努力提高自己的驾驶技能。同时，驾校也应严格按照教学大纲的要求，认真组织培训，确保培训质量。