小学一年的上课天数大约为200天左右。根据现行的节假日规定，一年中有54个法定节假日，包括星期天共计108天，加上寒暑假和清明节、五一节、端午节、中秋节和元旦节的调休时间，365天中，最多只能安排200天左右用于课堂教学。

具体而言，中国的法定节假日共有11天，其中春节3天，清明节1天，劳动节1天，端午节1天，中秋节1天，国庆节3天。此外，根据实际情况，这些节日可能会有所调整，以确保与周末相连，形成连休。因此，实际可用于教学的日子会受到这些调整的影响。

除了节假日，中国的小学还享有寒暑假。暑假通常为两个月，寒假为一个月，这意味着在一年中，学校会有一部分时间用于假期。具体而言，暑假一般从7月初开始，持续到8月底，寒假则从1月初开始，持续到2月底。这两段假期合计大约为两个月，即60天左右。

在这些时间段之外，学校还会根据实际情况安排一些调休日。调休日通常是为了使法定假日与周末相连，形成连休，以便学生和教师能够更好地休息和放松。这些调休日虽然不是法定节假日，但它们也会占用一部分上课时间。

综上所述，考虑到法定节假日、调休日和寒暑假等因素，小学一年实际用于课堂教学的时间大约为200天左右。这个数字可能会因地区和学校的具体安排而略有不同。