健身教练国家职业资格证书考试分为三个版块：

体能：男：40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈5秒

女：15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈

理论：健身教练职业素养，健身教练职业规范，运动生理学，运动心理学，运动营养学，运动解剖学，器械使用，健身动作规范。

实操：抗组：全身13块大肌肉群的杠铃训练，哑铃训练，自重训练，器械训练

拉伸：全身13块大肌肉群的主动伸展和被动伸展。

有氧：台阶器，椭圆仪，跑步机，固定自行车上肢动作规范，下肢动作规范，安全提示，等