沾益四中好。

1、沾益四中一般指沾益县第四中学，位于云南省曲靖市沾益区城望海新区珠江源大道旁，学校是按照云南省一级高级中学标准建设，布局整齐，设施完善，风景宜人，是一所园林式中学，学校地势平坦，视野开阔，地理位置优越。

2、麒麟区一中一般指曲靖市麒麟区第一中学，位于曲靖市政治、经济、文化中心，是曲靖市省级示范高中之一，在教育设施和教育环境中都稍逊沾益四中一筹，所以沾益四中好。