零基础是可以考取健身教练资格证的，但是要先经过培训掌握健身知识才能考取。

健身教练证又称为国职证书，国职证书全称“健身教练国家职业资格证”，分为初级、中级、高级、指导师四个等级。考取时需从初级开始，逐级考取。如果大家只想将国职证书作为进入健身行业的敲门砖，初级国职证书就足矣。初级国职证书考核内容分为两项：基础理论知识和基础实践技能。这两项考核内容均是基本的健身知识，考起来相对容易一些。

基础理论知识包括：运动生物力学、运动心理学、运动生理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能，及公共理论知识：健身教练职业道德规范、健身行业法律法规。

基础实践技能包括：体能，有坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖；俯卧撑，男生40，女生15；徒手下蹲，男生60，女生40。器械，有器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。有了这些技能和知识，您可以直接在中国体育总局的官方网站上注册，并参加中国体育总局安排的培训和评估。但是，如果您想长期稳定地发展健身产业，则需要学习更多的健身技能和知识，以应对健身市场不断增长的需求。

在做健身教练前，需要选择一个专业的健身教练培训学校，本院校就值得选择。