一级（4-5岁）

二级（5-6岁）

三级（6-7岁）

四级（7-9岁）

五级（8-10岁）

六级（9-11岁）

七级（10-12岁）

八级（11-13岁）

九级（12-14岁）

十级（13-15岁）

第十一级（14-16岁）

第十二级（15-17岁）

第十三级（16-18岁）

中国舞考级内容涵盖：

- 中国古典舞基训和身韵

- 中国民族、民间舞（包括汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族等）

- 音乐节奏训练

- 垫上技术（如滚翻）

- 舞蹈节奏感训练

考级教材是与北京舞蹈学院中国舞训练体系相衔接的，并为不同年龄段的学员提供相应教学方法、训练步骤等。教材包含教学法课程，教授如何根据学员的年龄和舞蹈水平采取合适的教学手段。

舞蹈练习有助于纠正不良体态，如弯腰驼背，同时促进身体各部位均衡发展，增强力量、柔韧性、控制力、稳定性、协调性、灵活性和耐力等身体素质。通过系统学习与训练，孩子们不仅能掌握舞蹈知识和技能，还能提升审美能力，促进身心健康，变得更加健康美丽。