一般周1到2次就好，但是要天天练习，不能荒废，一旦荒废，手生就不好了学习不能用时间衡量，要看效果，我看集中精力半个小时到一个小时就可以，主要要写的与字帖上像才行。要成就书法，是一段艰辛的历程，所谓书法是一辈子的修行。对于有志于书法的朋友来说，书山有路勤为径，持之以恒的大量练习是非常有必要的；但是对于把写毛笔字仅是作为修身养性的人士，也不用给自己背负太大压力。写写毛笔字，装点下我们的业余生活，笔墨养身，是一件非常快乐地事情。但是要达到一手漂亮字的标准，还须经常性地积累和练习，最好有条件的，不要轻易中断，通过长此以往的努力和适应，一定会给你带来惊喜和回报。