我觉得七岁的小孩子，选择跳绳是最好的。现在一些小学，把每天跳绳半小时作为必须完成的家庭作业。我认为这是有一定道理的。跳绳不仅能增强孩子的肌肉力量，还能促进新陈代谢，心肺功能也会得到增强。七岁的小孩，正是处于长身体的时候，在跳绳时，肌肉收缩可刺激骨膜，促进成骨细胞生长，提高骨骼弹性和韧性，这对于孩子的长高非常有好处。