中脘：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。脾的募穴，八会穴之腑会。

内关：手厥阴心包经穴。在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴，通于阴维脉。

合谷：手阳明大肠经穴。在手背，当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴

大椎：督脉穴。在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中。

环跳：足少阳胆经穴。在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。