小学三年级微机课程主要内容包括：

1. 信息和信息处理工具的基本概念。

2. 计算机硬件的基本组成。

3. 学会正确开关机。

4. 初识Windows 98操作系统。

5. 掌握鼠标的基本使用方法。

6. 认识Windows 98操作系统的窗口结构。

学习微机课的好处包括：

1. 提升升学优势：参与国内外编程比赛，如IOI、NOI，以及机器人比赛，如FLL、WRO，不仅能提高科学素养，还有机会获得升学加分，成为各重点中小学、大学争相吸纳的对象。

2. 培养严谨、耐心的习惯：学习编程有助于培养孩子的细心、专注和严谨，这些习惯将贯穿于孩子的学习和未来的工作中。

3. 提高问题解决能力：编程学习过程中涉及不断发现和解决问题，这有助于孩子们提升解决问题的能力。

4. 发掘孩子潜能：孩子善于吸收新知识和掌握新技术，早期接触编程至关重要，有助于早日发现孩子的天赋并加以培养。

5. 增强思考能力：学习编程能提升孩子的抽象分析能力和逻辑思考能力，这对他们的长远发展至关重要。