人力资源工作需要具备多种能力，其中包括电脑操作、基本商务礼仪、学习、亲和力、沟通协调、执行力、抗压能力、心理学知识和高情商。

电脑操作技能是基础，熟练运用office软件如word、excel和powerpoint是必须的。商务礼仪在招聘中尤为重要，代表企业形象，故需熟知规范并时刻保持专业。

学习能力对HR至关重要，工作领域广泛，需要掌握法律法规、企业行业知识及业务特点，以满足工作需求。亲和力是与各种类型人打交道的必备素质，使得HR在日常工作中得心应手。

沟通协调能力是HR工作的核心，每一项内容都离不开它。专业能力强，但缺乏沟通协调能力，无法胜任HR工作。领悟能力让HR能够适应变化，做到工作圆满。

执行能力与抗压能力是HR工作中不可或缺的部分。在解决复杂问题和管理企业与员工关系时，需要强大的执行力。工作中遇到压力，更需具备较强的心理承受能力。

了解心理学知识和高情商，对于HR来说尤为重要。面对不同的人，需要理解其心理动态，及时疏导和指导，以预防问题发生。