用废报纸练可以，但是不要用过于光滑的，否则不好控制，建议你去文具用品店买黄色的草纸练字，既比宣纸便宜，又比报纸好写，毛笔狼毫羊毫皆可，推荐中小的小白云，至于字体，你可以先练正楷和隶书，正楷有柳公权（初学者必学），颜真卿，欧阳询，褚遂良等人的较为经典，隶书则有汉张迁碑，史晨碑，曹全碑，龙门颂等可供选择，到达一定水品后，就可以练行书了，不过要先练行楷作为过渡，再练行书，行书最难掌控，推荐临摹王羲之，米芾，苏轼，赵孟頫，文征明的作品，但不管怎样，书法到最后，都要写出自己的风格，自成一家，才叫成功。希望这些对你有用，谢谢。