抽样调查方法主要有以下几种：

1. 简单随机抽样。这是一种等概率抽样方式，每个样本单位被选中的机会是相同的。调查者使用随机数字表或计算机软件生成随机样本。这种方法适用于总体单位较少的情况。

2. 系统抽样。系统抽样是先将总体单位按某种顺序排列，然后每隔一定数量的单位抽取一个进行调查。这种方法的优点是操作简单，适用于总体较大的情况。

3. 分层抽样。分层抽样是根据某种特征将总体分为若干层，然后在每一层内随机抽取样本。这种方法可以提高样本的代表性，特别是在总体内部差异较大的情况下。

详细解释如下：

简单随机抽样方法是最基本的抽样调查方式。在这种方法中，每个样本单位被选中的概率是相等的，这样可以确保样本的随机性，从而提高结果的准确性。当总体单位数量较少时，这种方法尤为适用。

系统抽样方法适用于总体较大的情况。这种方法先将总体单位按照一定的顺序排列，然后每隔一定数量的单位选择一个进行调查研究。由于操作简便，这种方法在实际应用中较为常见。

分层抽样方法则是一种更为复杂的抽样技术。它先将总体按照某种特征分为若干层，然后在每一层内部进行随机抽样。这种方法的优点是可以提高样本的代表性，特别是在总体内部存在显著差异的情况下，分层抽样能够更好地反映总体的特征。通过这种方式，调查者可以更准确地估计总体的特征，并减少抽样误差。

以上三种抽样调查方法在实际应用中根据具体情况选择使用，各有其特点和适用场景。