骨骼肌收缩和舒张的基本功能单位是：肌小节。

每一肌小节由粗肌丝和戏肌丝组成骨骼肌的收缩，就是细肌丝向粗肌中间滑行。

骨骼肌收缩与舒张一般是运动和休息等方式：

当运动时，骨骼肌通常会出现收缩现象，使骨骼周围血管收缩，产生乳酸，使肌肉更发达。

在休息时，骨骼肌处于静止状态，周围血管也处于休息中，骨骼肌可能就会出现舒张情况。

长此以往下去，骨骼肌可能就比较松弛，很容易因突然运动，导致抽筋等症状。

骨骼肌是横纹肌的一种，附着在骨骼上的肌肉。