要克服培训心理紧张，可以尝试以下建议：

首先，提前准备，熟悉培训内容和环境，能有效减少紧张感。

其次，进行自我放松练习，如深呼吸、放松肌肉、闭目冥想，想象宁静场景，能帮助舒缓紧张情绪。

再者，积极正面思考自己的长处与能力，坚信自己能够完成培训任务，增强自信心。

与他人交流也是缓解紧张的好方法，可以找同事、朋友或家人分享感受。

若自身难以克服紧张，不妨寻求专业的帮助，如心理咨询师或心理医生。

这些方法能有效帮助你克服培训心理紧张，但需根据自身情况进行选择，不同人的情况和原因各不相同。